SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Co Z Usa?

    Temat
    Doping

    [...] nabrac wody...dieta czysto masowa...hmm mam troche tluszczu moze jakies 9 - 12 % jak myslicie wycinka pod koniec cyklu czy moze cos koniec marca lub maj?A tak mysle jaki trening przy cyklu bedzie najlepszy..Hst czy jak?Kasa nie gra roli ..wazne zeby bylo dobrze i w miare bezpiecznie..dzieki pozdrawiam aaa i profil jest stary jak cos poddam nowy..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2004-11-19 17:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki z Niemiec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam możliwść kupna odzywek z Niemiec i w związku z tym mam pytania Jakie firmy są najlepsze, cZy jest może coś co u nas jest niedostępne a dostepne u naszych sąsiadów? Co warto kupic tam ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7525 Data: 2005-03-27 23:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antonio Rodrigo Nogueira po UFC 92

    Temat
    Scena MMA i K-1

    “To był pierwszy nokaut w mojej karierze. Czuje, że tej nocy nie walczyłem tak jak powinienem. Walczyłem bez dystansu. Dla Mira był to wspaniały pojedynek. Frank jest świetnym zawodnikiem. Ma świetne uderzenie. Początek walki wszystko co planowałem zmienił. Był świetny, to była jego noc, walczył bardzo dobrze… uderzał ciężkimi rękoma." - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2008-12-29 21:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od zawsze jadam Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Młyny Stoisław, gdzie rozpisana jest wartość odżywcza w 100g (czyli moja porcja): B: 12g, WW: 61g i T:7g. Chciałbym się dowiedzieć coś o tym tłuszczu, skąd on jest, czy jest zdrowy, jaki posiada profil kwasów tłuszczowych. Ponadto chciałbym się dowiedzieć, czy te płatki są ok. Na opakowaniu jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-07-26 11:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tej pozycji (noga na drabince, równolegle do ziemi). Ból pojawia się bliżej zewnętrznej strony uda, w jego środku, jakby kości mi się klinowały. Wiem, że czymś normalnym jest ból w ścięgnach, które można przecież rozciągnąć dzięki treningowi. Ale czy ktoś z Was miał może podobną dolegliwość, co ja? Czy jest to normalne? Czy może trzeba [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2013-04-09 21:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, pytanie dotyczy biegania lecz nie jest jak większość "jak biegać żeby spalić tłuszcz". Wiadomo, że zawsze się spali jeśli będzie systematyka oraz dieta. Obecnie jestem na robieniu masy mięśniowej, zacząłem jakieś 5 miesięcy temu i efekty są świetne. Dieta jest weglowododanowo białkowa, kreatyna, białko, preparaty mineralowo-Witaminowe. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2015-10-14 01:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytrzymałość

    Temat
    Inne dyscypliny

    Hey! Mógłby mi ktoś pomóc? Co trzeba zrobić aby poprawić sobie wytrzymałość?Dużo biegać?Ktoś mi kiedyś powiedział że lepszy jest szybki marsz bo biegi w ogóle obciążają stawy itp.Więc lepsze marsze czy biegi? Chciałabym też zapytać o pływanie. Żabką przepływam bez problemu 52 dług basenu bez przerwy, mogłabym śmiało więcej i jestem prawie nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5834 Data: 2005-03-03 20:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guzek nad uchem...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od dłuuuuuugiego czasu nad uchem, tam na tej kości mam jakby guzek. Jest on dość twardy i jest tak jakby przyczepiony do tej kości. Chyba się od tego czasu nie powiększa, chyba że jakoś powoli i tego nie zauważyłem. Mam to już długo, nawet nie wiem czy nie pare lat ale nigdy nic z tym nie robiłem a chciałbym się dowiedzieć co to jest. Z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7854 Data: 2009-03-10 08:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krótkie pytanko bije deke z propionatem deka grecka- norma testostron -testolic prop. co 3 dni deka raz w tyg I po drugim szocie deki z propem troszku napuchł mi bark nie jest to widoczne ale twarda rozlana gula zaczelo swezciec ostania szot w to ramie był w niedziele wydaej mi sie ze troszke zeszlo ale nadał jest nabrzmiałe i niekiedy swedzi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2010-10-15 18:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja dla pilkarza?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podczas tego okresu poprawic sylwetke(wbic troche masy miesniowej). Treningi w klubie bede mial 4 razy w tygodniu+bede sie staral chodzic na silownie wlasnie. Oczywiscie nie jestem zupelnym swiezakiem w klubie treningi silowe tez mamy a ostatnie 2 miesiace regularnie sam chodzilem na silownie jednak ciezko bylo zrobic jakas mase miesniowa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2014-06-27 23:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OD CZEGO MAM ZACZĄĆ?POMOCY!!Zastoj

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 17lat Staż 1 rok z przerwami i ostatnie 6miesiecy poazdnie trening i dietka Wymiary: Klatka 103cm Biceps 33cm Waga 75kg wzrost 183cm mysle ze te wymiary wystarczą. Problem jest tego typu ze mimo wszelkich staran nie widze efektu moich cwiczen chce zaczac od suplementow aby polepszyc wyglad ale przede wszystki sile! Co polecacie? chcialbym nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2005-05-14 15:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement na mase oprócz kreatyn?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl na mase. Caly czas biore: B-comlex Ultimata Maxivit Naturella Cynk+Magnez (1Zincas forte + 3 Filomag B6) Omega3 Olimpu Pewnie dorzuce jeszcze Glucosamine+MSM Treca bo jest 180 kap. za 55zl a cos tam mi stawy szwankuja. Teraz mam problem co "mocnego" by dokupic... myslalem o White Blood, ale troche to drogie i nie wiem czego sie spodziewac, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 2005-09-25 21:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i 67 kg wagi. Chce zrzucic pare kilo ale nie wiem jaka diete, gdyz te wszystkie diety sa dla malo aktywnych. Ja mam 2 razy w tygodniu trening kick-boxingu i codziennie w-f - jestem w klasie sportowej. Mogli byscie mi polecic jakas diete zebym nie mdlal i tak dalej przy takim wysilku. Dalem tacie do sprawdzenia rozne diety ale on powiedzial ze to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2007-03-01 17:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to za produkt? Bluza Boston Red Sox Thermabase-Premier-Navy od Majestic Athletic 369PLN Cechy produktu: * 100% nylon * Wodoodporna * 2 przyszywane loga * 1 wyszywane logo * 2 kieszenie * Zapinana na zamek * Suwak do zamka z logien Majestic Athletic * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu Bluza [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2010-02-25 21:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana podczas biegania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bieganiem związanych. Bóle nóg dotykają wielu biegaczy, szczególnie tych początkujących. Jeśli do tej pory nie byłeś specjalnie aktywny i nagle zacząłeś biegać, ból ten nie jest niczym nadzwyczajnym. Nie oznacza jednak, że jest to dobry znak. Obciążenie treningowe powinno być dopasowane do możliwości biegacza. Zbyt dużo, często i szybko od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2016-09-01 08:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] znaczacych obwodów. Wszedłem na mase. dieta była prowadzona w 70% czysto. Po miesiącu Bf wszedł znów na 15-16% z lekkiego zarysu brzucha znow byłem podlany. Teraz Bf jest znów na poziomie 16-17%? Widać to tylko na brzuchu. Jestem dość chudy gdy zaczynam jeść dość mocno ok 4000 4200kcal, ziwekszając nie wskakując z 2k kcal zaczyna mi iść [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2017-09-13 18:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ! ! !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Swoja przygode z silownia zaczalem 7 tyg temu. W pierwszym tygodniu silowni zaczalem brac Nanovapor+ masowka+ aminokwasy. Wiem, ze bardzo zle zrobilem ale niestety juz jest za pozno, a ja nie zamierzam sie zalamywac i isc do przodu. Na poczatku planowalem cwiczyc 3 miesiace na sucho, i dopiero sprobowac jakis suplementow lecz znajomy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2008-09-01 21:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojsko - jakie wykształcenie

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, mam 17 lat i marzę o tym by zostać żołnierzem lecz nie jestem dobrym uczniem i nie wiem czy się dostane na odpowiednie studia. Obecnie uczęszczam do Technikum Informatycznego (Zasadnicza Szkoła Elektroniczna w Zduńskiej Woli) Mam małe problem z matematyką z resztą przedmiotów sobie radzę przynajmniej poradziłbym sobie jak bym miał chęć do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2010-11-22 20:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split - 3 x w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, W ostatnim okresie trenowałem planem fbw. Czas na zmiany. Moim celem jest budowa masy mięśniowej. 3 x w tygodniu planuje trening siłowy i raz bądź dwa razy w zależności od możliwości czasowy trening tabata (30-40 minut). Poniżej plan. Proszę o opinię co ewentualnie mógłbym zmienić. Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi na płaskiej - 4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 267 Data: 2022-06-20 13:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ćwiczył na masę)?Aha i co uważacie o takich firmach jak "maximize" i "perfect" czy ktoś korzystał może z ich produktów? 2.Pytanie drugie jak rozwiązać sprawę z dietą problem jest jeśli chodzi o godziny pracy.A wygląda to tak, że przez tydzień chodzę na nocki potem mam tydzień wolnego i znowu tydzień na nockę i tak wkółko.Wiem że w nocy nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2006-01-05 19:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)